بہت فائدے اور برکتیں ہیں ، مثلاً * نیک عمل نمبر21 ہے : کیا آج آپ نے فجر کے لئے جگایا ؟ اس نیک کام پر عَمَل کی برکت سے صبح صبح پیدل چلنے کا موقع ملتا ہے ، جس کی برکت سے صحت اچھی رہتی ہے * پیدل چلنا مختلف قسم کی بیماریوں  ( ہارٹ اٹیک Heart Attack ، فالج ، لقوہ ، دماغی اَمراض ، ہاتھ پاؤں اور بدن کا درد ، زَبان اور گلے کی بیماریاں ، منہ کے چھالے ، سینے اور پھیپھڑے کے اَمراض ، سینے کی جلن ، شوگر ، ہائی بلڈ پریشر ، جگر اور پِتّے کے اَمراض وغیرہ )  سے بچاتا ہے * اس سے وَزْن اعتدال میں رہتا * ہڈیاں مضبوط ہوتی اور * تمام اَعْضَا بہتر طور پر کام کرتے ہیں۔  ^{( [1] )}

 * نیک عمل نمبر 25 کے مطابق سفید لِباس پہننے  کی برکت سے گرمی کی شدت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ ^{( [2] )}  * امریکہ میں انسانی صِحَّت کے متعلق کی گئی ایک تحقیق کے مطابق لباس کو ٹخنوں  ( Ankles )   سے اوپر لٹکانے سے ٹخنوں میں ورم ( Swelling ) ، جگر کےاندرونی ورم اور پاگل پن سے حِفَاظَت رہتی ہے * کالر  ( Collar ) کے بغیر قمیص پہننے سے دِماغ اور آنکھوں کی کمزوری  ( Weakness ) ، بے خوابی  ( Sleeplessness ) ، بالوں کے گرنے ، گنجے پن  ( Baldness )  اور پاگل پن  ( Insanity )  سے حِفَاظَت رہتی ہے۔ اس لئے کہ دماغ میں خون کی سپلائی دماغی شریانوں سے ہوتی ہے اور کالر  ( Collar )  سے ان شریانوں میں دباؤ بڑھنے کے سَبَب خون کی گردش میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔

ان کی سنَّت کا جو آئنہ دار ہے                                                                     بس وُہی تو جہاں میں سمجھدار ہے ^{( [3] )}