پھلوں اور سبزیوں کے فوائد

Image
سَحَری رسولِ کریم صلَّی اللہ علیہ واٰلہٖ وسلَّم کی سنّت ہے،اس کا یہ فائدہ  بھی ہے کہ اس سے  روزے میں قوّت حاصل ہوتی ہے۔(1)سحری میں دودھ اور اس سے بنی اشیاء کا استعمال کیجئے (2) چکّی کے آٹے کی روٹی، دَلیہ یا باسمتی چاول یا دال روٹی وغیرہ استعمال کیجئے کہ  ان سے بھوک دیر میں لگتی ہے
Image
ہڈیوں کو مضبوط کرنے والی غذائیں
Image
سردیوں کی غذائیں
Image
ہری مرچ غذا بھی ،دوابھی
Image
، تاجدارِ ختمِ نبوت صلَّی اللہ تعالٰی علیہ واٰلہٖ وسلَّم نے اپنی حیاتِ طیبہ میں جن غذاؤں کو شرفِ طَعام بخشا
Image
ادرک  کےچندفوائد
Image
اللہ پاک کی عطا کردہ بےشمار نعمتوں میں سے ایک نعمت سونف
Image
اللہ پاک کی نعمتوں میں سے ایک نعمت تخمِ بالِنگا بھی ہے لوگ اسےتخمِ بالِنگو، تُک ملنگا یا تُخْ مَلَنگا بھی کہتے ہیں۔