طور: (1): حِلال شين کي حرام سمجهڻ، اِھو به اِسراف آھي (2): حرام شين کي استعمال ڪرڻ، اِھو به اسراف آھي (3): ضرورت کان وڌيڪ کائڻ پيئڻ يا پائڻ، اِھو به اسراف آھي (4): جيڪو دل گهُري اُهو کائڻ، پيئڻ يا پَهرڻ (5): ڏينھن ۽ رات ۾ بار بار کائڻ پيئڻ جنھن سان معدو خراب ٿي وڃي ۽ انسان بيمار ٿي پئي اِھو به اسراف آھي (6): خراب ۽ نقصان پھچائڻ واريون شيون کائڻ پيئڻ به اسراف آھي (7): ھر وقت کائڻ، پيئڻ ۽ پائڻ جي خيال ۾ رھڻ ته ھاڻي ڇا کائيندس سڀاڻي ڇا پيئندس وغيره وغيره  اهڙي طرح (8): غفلت جي لاءِ کائڻ (9): گناہه ڪرڻ جي لاءِ کائڻ (10): سٺو کائڻ پيئڻ ۽ عمدو ڪپڙو پهرڻ جو عادي بڻجي وڃڻ جو ڪڏھن سادي سُودي شيءِ کائي پي نه سگھجي، اِھو به اسراف آھي، ائين ئي (11): اعليٰ غذائن کي پنھنجي ڪمال جو نتيجو سمجهڻ به اسراف آھي۔ وڌيڪ فرمائن ٿا ته الله پاڪ ھر اسراف ڪرڻ واري کي ناپسند ڪندو آھي۔ اھڙا ماڻھو الله پاڪ جي بارگاھ ۾ نامقبول آھن. ^([1])

قيامت جي ڏينهن واري بُکَ

شُعبُ الايمان ۾ آھي، رسولِ اڪرم، نورِ مجسم صَلَّی اللہُ عَلَیْہِ وَ آلِہٖ وَ سَلَّم فرمايو: ڪيترائي ماڻھو دنيا ۾ عمده خوراڪ کائڻ وارا ۽ خوشحال زندگي گذارڻ وارا آھن پر قيامت جي ڏينھن بکيا ۽ اُگهاڙا ھوندا۔^[2]

بُھوک کی نعمت بھی دے اور صَبْر کی توفیق دے

یا  خدا  ہر  حال  میں  تو  شُکر  کی  توفیق  دے