سندس سينو نور سان ڀرجي وڃي ٿو. ^([1])

اي عاشقانِ رسول! اسان جي پياري آقا صَلَّی اللہُ تَعَالٰی عَلَیْہِ وَاٰلِہٖ وَسَلَّمَ  بک کان گهٽ کائيندا هئا. جيستائين دنيا ۾ هئا، ڪڏهن به مسلسل ٻه ڏينهن پيٽ ڀري نه کاڌو. ^([2]) پاڻ بک جي ڪري پنهنجي پيٽ تي پٿر به ٻڌندا هئا. ^([3])

اي عاشقانِ رسول! گهٽ کائڻ سنّت آهي اسان جا پيارا آقا، مديني وارا مصطفٰي صَلَّی اللہُ تَعَالٰی عَلَیْہِ وَاٰلِہٖ وَسَلَّمَ  جيستائين دنيا ۾ تشريف فرما رهيا، ڪڏهن به لاڳيتو  2 راتيون پيٽ ڀري نه کاڌائون پاڻ صَلَّی اللہُ تَعَالٰی عَلَیْہِ وَاٰلِہٖ وَسَلَّمَ  بکَ جي سبب پيٽ تي پٿر ٻڌندا هئا.

کاڌي جي مقدار جي باري ۾ احڪام:

٭ بُکَ رکي ڪري کائڻ سنّت آهي. ٭ جيتري بُک آهي، اوترو کائي وٺڻ مباح آهي (يعني ان ۾ نه گناھ، نه ثواب). ٭ پيٽ ڀري ڪري اوترو کائڻ جو پيٽ خراب ٿيڻ جو گمان هجي، حرام آهي.  ٭ پيٽ ڀري اوترو کائڻ جو پيٽ خراب ٿيڻ جو انديشو نه هجي مڪروھ آهي. ٭ غذا ۾ ايتري گهٽتائي ڪري ڇڏڻ جو فرائض جي ادائيگي ۾ خلل اچي، ناجائز آهي.^[4]

مختلف سنتون ۽ آداب سکڻ جي لاءِ مڪتبة المدينه جو ڪتاب بهارِ شريعت  جلد: 3، حصو: 16 ۽ امير اهلسنت مولانا الياس قادري دَامَتْ بَرَکَاتُہُمُ الْعَالِیَه جو 91 صفحن جو رسالو 550 سنتون ۽ آداب  خريد فرمايو ۽ پڙهو! سنتون سکڻ جو هڪ بهترين ذريعو دعوتِ اسلامي جي قافلن ۾ عاشقانِ رسول سان گڏ سنتن ڀريو سفر ڪرڻ به آهي.

غم کے بادَل چَھٹیں قافلے میں چلو                   خوب خوشیاں ملیں قافلے میں چلو