کم خوراک سُنَّت دے

د آخري نبي، رسولِ هاشمي صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَاٰلِهٖ وَسَلَّم فرمان مبارک دے: کله چې بنده پۀ خپل خوراک کښې کمے کوي نو د هغه سينه د نُور نه ډکولے شي. ^([1])

  اے د خوږ نبي صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَاٰلِهٖ وَسَلَّم عاشقانو! کم خوراک سُنَّت دے. * زمونږه خوږ نبي صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَاٰلِهٖ وَسَلَّم به د لوږې نه کم خوراک کولو * خوږ آقا و مولا، مکي مَدَني مصطفٰے صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَاٰلِهٖ وَسَلَّم چې تر څو پورې پۀ دنيا کښې تشريف فرما وو، چرې يـې هم پرله پسې 2 شپې پۀ مړه ګيډه خوراک نه وو کړے * رسول الله صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَاٰلِهٖ وَسَلَّم به د لوږې پۀ وجه پۀ خِيټه مبارکه پسې کاڼي تړل.

د خوراک د مِقدار پۀ باره کښې احکام : * د لوږې ساتلو سره خوراک کول سُنَّت دي * چې څومره لوږه وي، هٰغه همره خوړل مُبَاح دي (يعنې پۀ دې کښې نه ګناه شته، نه ثواب) * دومره پۀ مَړه ګِيډه خوړل چې د خيټې خرابيدو ګمان وي، حرام دي *دومره پۀ مړه خيټه خوړل چې د خيټې خرابيدو انديښنه نه وي، مکروه دي * پۀ خوراک کښې دومره کمے راوستل چې پۀ فرائضو ادا کولو کښې خنډ [يعنې رکاوټ] شي، جائز نه دي. ^([2]) 

د مختلفو سنتو زده کولو د پاره د مکـتبة الـمدينه د بهارِ شريعت جلد: 3 نه حصه نمبر 16 او د شيخ طريقت، امير اهلسنت علامه مولانا ابو بلال محمد الياس عطار قادري رضوي دَامَتْ بَرَکَاتُهُمُ الْعَالِیَه د 91 صفحو رساله 550  سنتیں اور آداب واخلئ او اوئې لولئ! د