سبھی  رُخ پہ اک مُشت داڑھی سجائیں       بنیں   عاشِقِ   مصطفےٰ  یاالٰہی!^([1])

 *  د 31 نمبر نيک عمل مطابق د مِسواک د عادت جوړولو هم ډير برکتونه دي. د سائنسي تحقيق مطابق د مسواک ريشې بيکټيريا ته لګيدو نه بغير هغه براهِ راست ختموي او غاښونه د ډيرو بيمارو نه بچ کوي. دا د غاښونو او د خُلې د صفائي او د ورو د صحت بهترينه ذريعه ده. په امريکه کښې د غاښونو په حقله په شوې يوه ناسته کښې اووئيلے شو چې په مِسواک کښې داسې مادے وي چې هغه غاښونه د کمزورئ نه بچ کوي او هغه ټولې دوايانې کومې چې د غاښونو په صفائې کښې استعماليږي، د هغه ټولو نه  زيات فائده مند مِسواک دے. ^([2]) د مِسواک سره حافظه مضبوطيږي، د سر درد ورسره ختميږي او د سر رګونو ته ورسره سُکون ميلاويږي. د دې نه علاوه نظر ورسره تيزيږي، معده ورسره صحيح کيږي او خوراک ورسره هضميږي، عقل ورسره زياتيږي، د بچو په پيدائش کښې ورسره زياتوالے راځي، بوډا توب زر نه راځي او ملا ورسره مضبوطيږي. ^([3])

 *  د 33 نمبر نيک عمل مطابق د تهجدو د لـمونځ ادا کولو په برکت سره بوډا توب زر نه راځي او مخ نوراني کيږي.

 *  د 38 نمبر نيک عمل مطابق د رښتياؤ وئيلو په برکت سره جسماني او دِماغي صحت بهتر کيږي، په يو رپورټ کښې وئيلے شوي دي چې دروغ وئيل د انسان صحت متاثره کوي او د بے خوبئ او د معدے د زخم سبب جوړيږي. هم دا رنګه دروغ ويونکي د حقيقت پټولو په وجه په نفسياتي دباؤ (Depression) کښې اخته کيږي. لِـهٰذا د رښتياؤ وئيلو سره د دې ټولو آفتونو نه بچ کيدے شي.